Itinerari del benessere 25 Febbraiobraio 2018 4SHARES 0 Commenti ZONE e ZONE City presenti all’evento sul wellness organizzato dalla CNA di Pisa. Domenica 25 febbraio dalle ore 10 ZONE e ZONE City saranno agli “Itinerari del benessere”. Si tratta di uno straordinario evento sul wellness a 360 gradi organizzato dalla CNA di Pisa presso il palazzo della Camera di Commercio. Veniteci a trovare al
Yoga per la schiena 13 Febbraiobraio 2018 5SHARES 0 Commenti Il benessere dello Yoga, la cura per la nostra schiena. Secondo la filosofia orientale l’età di una persona si misura non in base al trascorrere del tempo, ma in base alla flessibilità e salute della sua colonna vertebrale. Eppure molto spesso trascuriamo questo sostegno essenziale del nostro corpo. Una schiena sana e non dolente ci
I benefici dello Yoga al bagno “La Pace” di Tirrenia 6 Luglio 2017 13SHARES 0 Commenti Al Bagno “La Pace” di Tirrenia, ogni martedì dalle 19.45 alle 20.30, è possibile prendersi il tempo per rigenerarsi e fare yoga respirando il mare. È dimostrato che bastano venti minuti al giorno per favorire il riequilibrio della secrezione ormonale, ritrovando così benessere e nuova energia psicofisica. E tanto meglio se poi sembreremo più giovani! Tutti
Da ZONE una giornata dedicata al make up waterproof con i professionisti Marionnaud 15 Maggio 2017 17SHARES 0 Commenti Migliorare la bellezza in vista dell’estate è l’obiettivo di tantissime donne che si allenano ogni giorno in palestra. Quando arriva la bella stagione, complici il maggior tempo a disposizione e gli abiti scoperti nell’armadio, è naturale prendersi più cura di se stesse in generale. Farlo dedicandosi al fitness, allo yoga o alle arti marziali e curando
Allenamento funzionale da ZONE City: la soluzione migliore per prepararsi all’estate 10 Aprileile 2017 14SHARES 0 Commenti Le giornate sono palesemente più calde e gli abiti leggeri stanno man mano sostituendo i cappotti. Sì, l’estate è ormai vicina e bisogna accoglierla al meglio della forma. L’ideale per sfoggiare un fisico al top sulla spiaggia è puntare sull’armonia piuttosto che sul potenziamento fine a se stesso. A tal proposito è molto utile l’allenamento
Bagno di Gong, il massaggio sonoro che aiuta a riconquistare l’equilibrio naturale 3 Aprileile 2017 16SHARES 0 Commenti Il Gong ha dei poteri curativi molto importanti, che possono aiutare nella riconquista del naturale equilibrio fisico ed emotivo. Questa efficacia si può vedere grazie al bagno di Gong, un massaggio sonoro profondo che consente di apprezzare la trasformazione della frequenza delle onde cerebrali. Si parte infatti dalle frequenze Beta, comprese tra i 14 e
Trekking e Yoga: una vera accoppiata vincente 29 Marzozo 2017 9SHARES 0 Commenti L’accoppiata trekking e Yoga è davvero un toccasana per il corpo e la mente! Non ci credete? Fermatevi un attimo a riflettere sulle potenzialità della prima disciplina, che aiuta a potenziare la resistenza e la forza fisica. Lo Yoga, invece, è ideale per acquisire una miglior consapevolezza del proprio corpo, per aumentare la concentrazione e
Alla scoperta dei poteri curativi del Gong e della sua efficacia nello Yoga 24 Marzozo 2017 17SHARES 0 Commenti Il Gong è quanto di più lontano ci sia da un semplice strumento musicale. A ricordarlo ci pensa la sua efficacia nella pratica dello Yoga e in molti percorsi terapeutici. Ha origini antichissime. Si dice addirittura che le prime tracce della sua presenza risalgano all’Età del Bronzo. Per approfondire la sua efficacia curativa è necessario
Special Yoga Class: un’occasione per accogliere al meglio la primavera 15 Marzozo 2017 13SHARES 0 Commenti La primavera è una stagione di risveglio per il corpo, che ha bisogno come non mai di disintossicarsi. Concentrandosi sulle pratiche di purificazione in questo periodo è possibile apprezzare i benefici per i restanti mesi dell’anno. Le settimane d’inizio della primavera sono dominate da due elementi in particolare: l’acqua e la terra. Notoriamente pesanti e
Yoga in gravidanza, un modo straordinario per scoprire il proprio corpo 17 Febbraiobraio 2017 14SHARES 0 Commenti Durante la gravidanza il corpo vive un bellissimo percorso di cambiamento, che può essere apprezzato ancora di più grazie allo Yoga, che permette anche di superare i dolori tipici della gestazione. La respirazione (pranayama) e le posizioni (asana) aiutano infatti a contrastare in maniera naturale crampi, episodi di emicrania e fastidio delle vene varicose. Il
Migliorare il controllo del corpo e dell’energia con l’Hatha Yoga 3 Febbraiobraio 2017 13SHARES 0 Commenti Il controllo del corpo è fondamentale per fare attività fisica in maniera efficace e per prevenire gli infortuni. Ecco perché, a prescindere dallo sport che si pratica, può essere utile associarlo all’Hatha Yoga. Questo stile rappresenta la corrente Yoga più conosciuta e apprezzata in Occidente. Le sue origini risalgono alla stesura dei Tantra, i testi che costituiscono il
Love & Soul Week: festeggiamo San Valentino con tantissimi omaggi 30 Gennaio 2017 13SHARES 0 Commenti San Valentino è alle porte! Chi è indeciso sul regalo per la dolce metà e non vuole presentarsi con l’ennesima scatola di cioccolatini può approfittare di Love & Soul Week. Di cosa si tratta? Di una settimana dedicata agli omaggi, ovviamente in ambito fitness! Tra il 13 e il 18 febbraio sarà infatti possibile usufruire di
