Acrobatica aerea: la sfida alla forza di gravità che fa lavorare tutto il corpo 28 Aprileile 2017 18SHARES 0 Commenti Se c’è una disciplina che fa lavorare il corpo in maniera completa, questa è l’acrobatica aerea. Ideale per chi cerca un approccio all’allenamento diverso dagli esercizi in palestra con macchine e pesi, permette di sviluppare tutti i muscoli in maniera equilibrata, senza potenziarli eccessivamente. L’acrobatica aerea, che si basa sull’esecuzione di diverse figure da completare
Easter Fitness: da ZONE City la Pasqua è ricca di vantaggi 20 Marzozo 2017 14SHARES 0 Commenti La Pasqua è alle porte! Con il suo arrivo si fa sentire l’appuntamento con la prova costume, temutissimo e altrettanto vicino. Per fortuna che esiste la palestra, elisir di salute per il corpo e per la mente, con tanti vantaggi dedicati a chi vuole rimettersi in forma in vista dell’estate. Lo staff di ZONE City
I vantaggi della ginnastica posturale, toccasana contro i disagi muscolo-scheletrici 27 Luglio 2016 38SHARES 0 Commenti Il dolore alla schiena è una costante di molte delle nostre giornate e può essere dimenticato con la ginnastica posturale. Capita spesso di vivere disagi a livello muscolo-scheletrico dovuti all’eccessiva sedentarietà – pensiamo solo a chi sta tutto il giorno davanti allo schermo di un computer – ma anche agli errori posturali compiuti nel sollevamento
