SAVE THE DATE: 29 – 30 giugno NEW RELEASE LES MILLS 19 Giugno 2017 14SHARES 0 Commenti Per chi già conosce i rivoluzionari programmi di allenamento Les Mills, o per chi li vuole provare per la prima volta, ci sono due date da segnare in agenda: giovedì 29 giugno a ZONE CITY dalle 18 alle 20, e venerdì 30 giugno a ZONE dalle 18 alle 20, verranno infatti presentate le nuovissime release
Scopri le nuove release LES MILLS da ZONE City 27 Marzozo 2017 12SHARES 0 Commenti Le classi LES MILLS hanno totalmente rivoluzionato il modo d’intendere l’allenamento. Pensate per le esigenze di diverse tipologie di persone, permettono di fare attività fisica anche se non si ha tanto tempo a disposizione. Chi già conosce i vantaggi di questi programmi, ma anche chi li approfondisce per la prima volta, può approfittare della settimana
Esperienza LES MILLS in formato XXL per la presentazione delle nuove release 17 Marzozo 2017 16SHARES 0 Commenti Chi vuole passare un sabato all’insegna del benessere fisico e del divertimento deve segnare in agenda la data del 1 aprile. Perché? Perché si tratta del giorno di presentazione delle nuove release di LES MILLS. ZONE dedica l’intera giornata a questo straordinario evento, con inizio alle 9.00 nelle sale di Via Agostino Bassi. Alle 10.00
Blue Monday? Mi alleno e non ti temo! 16 Gennaio 2017 10SHARES 0 Commenti Se il lunedì in generale non è facile da affrontare, oggi il gioco è un po’ più duro del solito per via del Blue Monday, il giorno più triste dell’anno che cade sempre all’inizio della terza settimana di gennaio. Cosa contribuisce a rendere questa giornata così ostica? La “colpevole” è un’equazione che, secondo lo psicologo
Appuntamento a domani con #BODYPUMP100 13 Gennaio 2017 7SHARES 0 Commenti Chi si ricorda cosa succede domani? Viene lanciata ufficialmente in tutto il mondo la release numero 100 del programma BODYPUMP™, la classe LES MILLS dedicata a chi vuole bruciare calorie e sollecitare le fasce muscolari con carichi medi e ripetizioni frequenti. ZONE è uno dei club selezionati per questo evento unico! Chi vuole vivere in prima
Meno male che domani vado in palestra! 11 Gennaio 2017 9SHARES 0 Commenti A chi non è mai capitato di esclamare con soddisfazione “Meno male che domani vado in palestra!”? L’attività fisica, quando viene praticata costantemente, è un toccasana speciale per corpo e mente, un momento perfetto per tenersi in forma fisicamente ma anche per scaricare lo stress di una giornata di lavoro particolarmente difficoltosa per via di
In forma dopo le feste con le classi LES MILLS e l’allenamento HIIT 19 Dicembre 2016 17SHARES 0 Commenti Le feste sono quasi al culmine e per molti è già iniziato il tour de force tra cene coi parenti e aperitivi di lavoro. In questi casi il pensiero ricorrente riguarda la linea e le probabilità di ritornare in forma dopo il sei gennaio, quando arriva l’Epifania che si porta via tutte le feste assieme alle calorie e
BODYATTACK™, l’allenamento cardiovascolare completo che migliora la resistenza 4 Luglio 2016 10SHARES 0 Commenti Chi dice che andare in palestra sia noioso e ripetitivo? Forse qualcuno che non ha mai provato il programma BODYATTACK™ di LES MILLS, un allenamento che basa molta della sua efficacia sull’intensità e sul potere motivante della musica, che aiuta sempre a trovare la carica giusta per fare movimento e per tenersi in forma. Come funziona il BODYATTACK™?
