Yoga Fly

Lo Yoga Fly segue la filosofia e la tecnica dello Yoga, ma con un morbido e resistente tessuto che viene utilizzato, per lo più ,come sostegno per le Asana (posizioni usate nello Yoga). A corpo libero questi esercizi richiedono molto equilibrio, mentre con l’aiuto del tessuto effettuare le posizioni capovolte e stare sospesi da terra diventa una passeggiata. I benefici delle posizioni capovolte sono tanti :
-Si decomprime ed allunga la colonna vertebrale (compressione che determina ,con gli anni,la diminuzione dell’altezza )
-Si previene lo sviluppo di patologie oculari
-Si migliora la circolazione sanguigna e linfatica ,favorendo l’ eliminazione dei liquidi  nelle gambe e negli organi addominali
-Si stimola il sistema immunitario e regolarizza il metabolismo
-Si apporta un abbondante flusso di sangue ossigenato al cervello,il che non so se ci rende più intelligenti, ma di sicuro elimina emicranie e cefalee
-Viene incrementata la micro-circolazione sanguigna, ringiovanendo la pelle
-La respirazione diventa lenta e profonda  e per questo si riducono l’ ansia e lo stress
-Si migliora la concentrazione e si stimola la memoria