Yoga
Grazie al successo dello Yoga in Occidente abbiamo imparato quanto la salute del corpo rispecchi quella interiore. Chi si avvicina a questa filosofia di vita se ne accorge subito e se ne rendono conto anche le persone con cui ha a che fare, che sono influenzate positivamente dal suo equilibrio interiore.
POWER VINYASA YOGA. Vitalità, Filosofia, Pratica. Power-Vinyasa è il metodo di progressione naturale verso gli 8 stadi dello Yoga. Nelle lezioni utilizziamo e controlliamo il corpo grazie a posizioni specifiche nelle sequenze di movimenti continui, sincronizzate con il ritmo del respiro e la concentrazione della mente, per creare una esperienza di meditazione dinamica. Le lezioni possono essere fisicamente intense, tonificando il calore interno e costruendo forza, equilibrio e benessere con l’obiettivo di ritrovare l’unità di se stessi.
L’amaca, infatti, è appesa al soffitto e il praticante usa il proprio peso corporeo per creare inversioni, piegamenti all’indietro e altre posizioni. Ciò consente di avere una prospettiva diversa sulle posizioni yoga e di connettersi maggiormente al nucleo durante le posizioni.Quasi tutta la sessione di Yoga in volo la si fa a mezz’aria e ci appoggia al pavimento solo per stabilizzarsi.
YOGA INTEGRALE approccio allo yoga abbastanza tradizionale. Con la pratica dello hatha yoga, il più conosciuto e diffuso, molte persone considerano solo l’aspetto più fisico dello yoga, ma ci sono molti aspetti che rispecchiano ogni parte del nostro essere inteso come fisico mentale, sociale, intellettuale e spirituale.Lo yoga integrale è quindi una combinazione di tutti questi diversi approcci, che si fondono insieme. In questo modo riesce a sviluppare la persona in ogni un suo aspetto