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Christmas Race a City!

Christmas Race a City!

10 Dicembre 2018

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Venerdì 14 dicembre a ZONE City c’è la Christmas Race di H.E.A.T. alle ore 18, 19 e 20. Tre turni open per provare il nostro trekking ad alta intensità su tappeti specialissimi. Un allenamento cardio per tonificare, dimagrire, allenare la propria resistenza. Un programma di allenamento che sfrutta l’ambiente indoor della palestra per ricreare le medesime condizioni di

Maratona corsi e XMas ride!!!

Maratona corsi e XMas ride!!!

6 Dicembre 2018

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Lunedì 10 dicembre a ZONE è… Maratona corsi!!! In sole due ore, dalle 17.45 alle 19.45 puoi provare ben quattro corsi dell’offerta del nostro centro (clicca qui per scoprire tutti i nostri corsi): GAG, Functional, Insany-T, Step Funzionale. Alle 18 e alle 19 XMAS RIDE di indoor cycling, una pedalata di gruppo tutta natalizia. Non

Mattia Salvatori agli Internazionali di Calisthenics

Mattia Salvatori agli Internazionali di Calisthenics

11 Settembre 2017

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Mattia Salvatori, atleta pisano di soli 17 anni, ha partecipato agli internazionali “Burningate” di Calisthenics che si sono tenuti lo scorso finesettimana a Bibbiena, in provincia di Arezzo, ricevendo importanti apprezzamenti da numerosi campioni della disciplina. Salvatori, nonostante la giovane età, è già istruttore nei centri pisani ZONE e ZONE City ed è arrivato alla

Bodytec: l’allenamento 3.0

Bodytec: l’allenamento 3.0

1 Settembre 2017

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Nei centri ZONE e ZONECity arriva miha Bodytec, l’allenamento 3.0 made in Germany: non è affatto un semplice strumento di training passivo, ma una vera e propria rivoluzione che permette di immergersi in una nuova dimensione dell’elettrostimolazione attiva. Attivazione della muscolatura e incremento del benessere mentale sono risultati che possono essere raggiunti tramite l’elettrostimolazione muscolare, purché agisca

SKILLMILL: tutto in uno!

SKILLMILL: tutto in uno!

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SKILLMILL di Technogym offre una modalità innovativa ed efficace per allenare con un unico attrezzo le proprie qualità atletiche e può essere usato da chiunque voglia migliorare considerevolmente la propria forma fisica. L’attrezzo nasce dall’esperienza ventennale di Technogym, già fornitore dei Giochi Olimpici, ed è il primo prodotto che permette di migliorare in un unica

I benefici dello Yoga al bagno “La Pace” di Tirrenia

I benefici dello Yoga al bagno “La Pace” di Tirrenia

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Al Bagno “La Pace” di Tirrenia, ogni martedì dalle 19.45 alle 20.30, è possibile prendersi il tempo per rigenerarsi e fare yoga respirando il mare. È dimostrato che bastano venti minuti al giorno per favorire il riequilibrio della secrezione ormonale, ritrovando così benessere e nuova energia psicofisica. E tanto meglio se poi sembreremo più giovani! Tutti

In arrivo il nuovo corso di Body Dance!

In arrivo il nuovo corso di Body Dance!

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Rinforzarsi, tonificarsi e divertirsi a ritmo di musica con importanti benefici per la salute. A ZONE è in arrivo un allenamento che permette tutto questo e che potete provare gratuitamente venerdì 30 giugno dalle ore 17 alle 18. Si tratta di Body Dance, un sistema innovativo che allena tutto il corpo garantendo semplicità di esecuzione,

SAVE THE DATE: 29 – 30 giugno NEW RELEASE LES MILLS

SAVE THE DATE: 29 – 30 giugno NEW RELEASE LES MILLS

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Per chi già conosce i rivoluzionari programmi di allenamento Les Mills, o per chi li vuole provare per la prima volta, ci sono due date da segnare in agenda: giovedì 29 giugno a ZONE CITY dalle 18 alle 20, e venerdì 30 giugno a ZONE dalle 18 alle 20, verranno infatti presentate le nuovissime release

Mattia Salvatori, giovane atleta di ZONE al campionato italiano di Calisthenics & StreetWorkout

Mattia Salvatori, giovane atleta di ZONE al campionato italiano di Calisthenics & StreetWorkout

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Ci siamo appena lasciati alle spalle un ponte che ci porta quasi all’estate e durante il quale si è svolta l’ edizione di RiminiWellness 2017. Appuntamento imperdibile e sempre di successo, ha visto andare in scena il campionato italiano di Calisthenics & StreetWorkout. Alla competizione ha partecipato anche un atleta di ZONE, il giovanissimo Mattia Salvatori. Appena

Model fitness: i rischi da non sottovalutare

Model fitness: i rischi da non sottovalutare

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Nella società odierna, caratterizzata dalla continua ricerca della perfezione estetica anche per via dei social, si sta facendo strada la tendenza del model fitness. Quando si utilizza questa definizione non si parla di un’attività fisica, bensì dell’abitudine che hanno alcune trainer e appassionate di fitness di postare sui social, Instagram in primis, immagini del proprio fisico

Primitive Functional Movement®, l’allenamento che si ispira agli schemi istintivi del movimento

Primitive Functional Movement®, l’allenamento che si ispira agli schemi istintivi del movimento

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Quando si parla di Primitive Functional Movement® si inquadra un sistema di allenamento che, come dice il nome stesso, è basato su schemi di movimento per lo più istintivi. Frutto degli studi che il trainer WTA Emilio Troiano ha dedicato alla fisiologia e alla biomeccanica dei movimenti del nostro corpo, il Primitive Functional Movement® prevede esercizi completamente

Appuntamento in Romagna per RiminiWellness e per il Campionato Italiano di Calisthenics & StreetWorkout

Appuntamento in Romagna per RiminiWellness e per il Campionato Italiano di Calisthenics & StreetWorkout

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Si è aperto ufficialmente il periodo più bello dell’anno per gli amanti del fitness, che possono approfittare dei giorni dall’1 al 4 giugno per fare un salto in Romagna in occasione di RiminiWellness. Manifestazione di spicco per chi vuole rimanere aggiornato sulle principali novità del mondo del fitness e della riabilitazione sportiva, RiminiWellneess va in

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