Programma di allenamento che ha lo scopo di riportare il corpo verso la sua condizione di funzionalità articolare, cioè la capacità di un’articolazione di svolgere agevolmente le sue funzioni principali: mantenere la sua posizione anatomica corretta e muoversi attraverso raggi di movimenti completi.
Questo allenamento dispensa non solo benefici fisici, ma anche emotivi, riportando il nostro corpo in un allineamento posturale ideale sia statico che in movimento.
Migliora dunque la qualità della vita, già dopo il primo mese, se frequentato con costanza, si noteranno i miglioramenti.