STOP CELLULITE: COME TI COMBATTO CON LO SPORT

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Prima di tutto partiamo dal concetto che non dobbiamo dedicare tempo prezioso allo sport o alla palestra, ma lo dobbiamo dedicare a noi stesse. Ripetere: “non ho tempo di andare in palestra” e magari assumere anche un atteggiamento orgoglioso nel dirlo significa: “non ho tempo da dedicare a me stessa, alla mia salute, al mio aspetto fisico, al mio benessere personale”. Questo suona un po’ peggio, vero? L’attività fisica riduce la nostra odiata cellulite grazie ad una maggior ossidazione di grassi a scopo energetico e ad un miglioramento del microcircolo del sangue.

Tonifica i tuo muscoli, riduci il tuo grasso corporeo, aumenta la tua flessibilità.

Esistono tanti modi per ridurre la cellulite. In palestra per esempio potrete trovare divertenti e allo stesso tempo efficaci allenamenti: ginnastica funzionale, BodyPump, BodyWeight, Step atletico e altri ancora.

Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno, pratica costantemente sport 3 volte a settimana,  fai stretching alla fine di ogni sessione di allenamento, mangia bene e il miracolo accadrà: addio cellulite!

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