LES MILLS GRIT™: allenarsi per ottenere risultati eccellenti in poco tempo

gritinterno

Alla fine della giornata lavorativa, tesi e stressati come spesso siamo, possiamo solo trovare grande beneficio in un allenamento come LES MILLS GRIT™ che, in soli 30 minuti, consente di vivere un’esperienza di esercizio fisico tanto intensa quanto motivante.

Questo programma di fitness è perfetto sia per chi è abituato a muoversi con frequenza sia per coloro i quali, invece, hanno bisogno di trovare un’attività fisica rapida ed efficace da incastrare tra un impegno lavorativo e l’altro.

Parlare di LES MILLS GRIT™ significa descrivere quella che è un’esperienza a dir poco unica. Tra l’energia del gruppo, la carica motivante degli istruttori e la forza trascinante della musica il tempo passa quasi senza accorgersene (è molto importante che l’attività fisica sia svolta in assoluta leggerezza mentale).

Nella mezz’ora di durata della sessione vengono svolti esercizi che si concentrano sull’efficienza del sistema cardiovascolare, sui benefici della pliometria (in questa fase viene sfruttato il ruolo dello step), sull’efficacia dell’utilizzo di bilancieri e pesi in una sezione di team training adatta a chi non si lascia intimidire dai carichi di lavoro importanti, ma anzi li considera una sfida fantastica da superare.

Cos’è dopotutto il fitness se non una sfida allo stress e alla pigrizia, che frequentemente ci spingono a dimenticare l’importanza dell’esercizio fisico, vero e proprio elisir di lunga vita?

Grazie al programma LES MILLS GRIT™, che come tutti gli altri corsi LES MILLS è divertente e coinvolgente, è possibile affrontare tutto questo e prendersi cura della propria salute fisica e interiore, raggiungendo una forma invidiabile e sentendosi completamente a proprio agio con un fisico forte, elastico e armonioso.

 

Scopri ZONE CITY