I benefici dello Yoga al bagno “La Pace” di Tirrenia

yogafinale (2)Al Bagno “La Pace” di Tirrenia, ogni martedì dalle 19.45 alle 20.30, è possibile prendersi il tempo per rigenerarsi e fare yoga respirando il mare.
È dimostrato che bastano venti minuti al giorno per favorire il riequilibrio della secrezione ormonale, ritrovando così benessere e nuova energia psicofisica. E tanto meglio se poi sembreremo più giovani!
Tutti noi vorremmo porre un freno all’inevitabile passare degli anni. La carta d’identità non fa sconti,ma qualcosa di concreto si può fare per rallentare il processo d’invecchiamento, sembrare più giovani e  sentirsi meno anni addosso.

Al proposito, ci vengono in aiuto i maestri del Paese degli altopiani, il Tibet, con una serie di esercizi che hanno ripercussioni positive sul nostro benessere psicofisico. Si tratta dei 5 riti tibetani, semplici pratiche che traggono origine in particolare dallo yoga indiano classico Darshana e da quello tibetano.
Prima di addentrarci negli esercizi veri e propri, cerchiamo di capire come lavorano e perché sono così efficaci per la salute dell’intero organismo.
Nel nostro corpo sono presenti sette importanti ghiandole endocrine, il cui compito è quello di secernere ormoni. Se le ghiandole funzionano al meglio, il nostro corpo ne trae beneficio e gira “a mille”; se si registrano dei blocchi, i conseguenti squilibri ormonali causano problemi.
La tradizione orientale ci insegna che queste sette ghiandole corrispondono ad altrettanti centri energetici chiamati chakra. Così come accade per le ghiandole, se uno o più chakra perdono vitalità sarà tutto l’organismo a soffrirne le conseguenze.
Ecco quindi che i 5 riti tibetani, ideati apposta per stimolare i chakra e, di conseguenza, rivitalizzare le ghiandole, sono in grado di assicurare un benessere diffuso e di frenare il processo d’invecchiamento.

In parole semplici, quindi, il riequilibrio mirato delle ghiandole che secernono ormoni determina lo stato di salute ottimale, che non è soltanto fisico ma comprende anche la sfera energetica, psichica e mentale.

I 5 riti tibetani svolgono un’azione benefica anche sugli apparati muscolo-scheletrico e respiratorio, contribuendo inoltre a favorire uno stato di salute ottimale. Non solo: grazie al maggior flusso energetico che deriverà dalla corretta pratica dei 5 tibetani, sarà l’intero organismo a trarne sicuri vantaggi, con ricadute benefiche anche per la mente, più “libera” per affrontare al meglio le tante problematiche quotidiane.
E per ottenere i primi risultati non è necessario attendere molto: già dopo un paio di mesi di esercizi eseguiti con costanza, corpo e mente daranno segnali positivi e i flussi energetici saranno rivitalizzati.
Quindi venite al Bagno “La Pace”, rigeneratevi, portate un tappetino e… un sorriso!
Ciascuna lezione costa 10 euro e va prenotata entro il lunedì, chiamando ZONE allo 0508730423 oppure Adriana al 3663567826.

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